गर्मीमा छिटै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? दैनिक खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहोस्
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ८, २०८१ शनिबार ९:५३:५९
८ वैशाख, काठमाडाैं । तौल घटाउनका लागि मानिसहरु के गर्दैनन् ? शरीरमा एकपटक मोटोपना जम्मा भएपछि त्यसलाई कम गर्न निकै गाह्रो हुन्छ । डाइटिङ र एक्सरसाइज गरेपछि मात्रै तौल घट्छ ।
गर्मीमा मोटोपना कम गर्नको लागि आफ्नो आहारमा सौंफको पानी समावेश गर्नुहोस्। सौंफले मोटोपना छिट्टै घटाउँछ । यसले पेटलाई पनि चिसो राख्छ । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफाई गर्ने काम पनि गर्छ ।
खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुका फाइदाहरु
यदि तपाईले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहुन्छ भने यसले तपाईको पाचन शक्ति मात्र बलियो बनाउँदैन । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफिकेसन र सफा गर्ने काम गर्छ।
यदि कसैलाई कब्जियतको समस्या छ वा धेरै ग्यास छ भने, उसले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुपर्छ।सिनुको पानी पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ।
सौंफमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले पेटलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । सौंफको पानीले शरीर र दिमागलाई शान्त राख्ने काम गर्छ। यसले अफिसको तनाव पनि कम गर्छ । आफ्नो बच्चालाई खुवाउने आमाले मौरीको पानी पिउनुपर्छ। यसले बढी दूध उत्पादन गर्छ।
सौंफको पानी कसरी तयार गर्ने ?
सौंफको पानी बनाउन एक गिलास पानी लिनुहोस् र त्यसमा एक चम्चा सौंफको दाना मिसाउनुहोस्। त्यसपछि यो बीउलाई रातभर भिजाएर राख्नुहोस्। यसलाई बिहान मनतातो वा छानेर पिउनुहोस्। यो पानी तपाई आरामसँग पिउन सक्नुहुन्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपअभिभावकत्वका लागि यी ७ कुरा महत्वपूर्ण
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
गर्मी मौसममा फ्रिजमा अण्डा राख्नु कत्तिको सही, जान्नुहोस् विज्ञानले के भन्छ ?
बैशाख २३, २०८१ आइतबार
युरिक एसिड बढ्यो, कसरी नियन्त्रण गर्ने ?
बैशाख २३, २०८१ आइतबार
आइतबार नै नेकपा एस विभाजन गराउने रणनीति थियो, संख्या नपुग्दा रोकियो
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
दुई महिना कै बीचमा इलाम र सिराहाका प्रहरी प्रमुख फेरिए
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
आइतबार नै नेकपा एस विभाजन गराउने रणनीति थियो, संख्या नपुग्दा रोकियो
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
दुई महिना कै बीचमा इलाम र सिराहाका प्रहरी प्रमुख फेरिए
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
घुस रकमसहित मालपोतका सुब्बा पक्राउ
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
गण्डकीमा मन्त्रिपरिषद् विस्तार, दुई मन्त्रीले लिए सपथ
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
राष्ट्रपतिसँग उपत्यकाका स्थानीय तह प्रमुख र उपप्रमुखबीच भेट, बालेन अनुपस्थित
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
ओखलढुङ्गामा आगोले जलेर आमा छोराको मृत्यु
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
बुटवलमा अनलाइन सट्टेबाजी खेलाउने १३ भारतीय नागरिक पक्राउ
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
युक्रेन नजिकै सेनासँग आणविक अभ्यास गर्न पुटिनको आदेश
बैशाख २४, २०८१ सोमबार