शरीरका यी चार अंगमा तेल लगाउनुहोस्, कुनै पनि रोग लाग्दैन !
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख २२, २०८१ शनिबार १८:३९:१३
२२ वैशाख, काठमाडाैं । टाउकोमा तेल लगाउँदा वा मालिस गर्नाले दिमागलाई शीतल बनाउँछ र दिमाग पूर्ण रूपमा शान्त हुन्छ। शरीर होस् वा कपालमा तेल लगाउने धेरै फाइदाहरू छन्।
हामी स्वस्थ, नरम र चम्किलो छालाको लागि धेरै प्रकारका उत्पादनहरू प्रयोग गर्छौं। तर, यस समयमा हामी हाम्रा केही आधारभूत कुराहरूमा ध्यान दिँदैनौं। हामीले यहाँ आधारभूत कुरा भनेको के हो भने हामी बिस्तारै हाम्रो जीवनबाट तेल हटाइरहेका छौं। किनभने यो हाम्रो लागि फेसन भन्दा बाहिर देखिन्छ। तर हामी तपाईलाई भनौं कि तेल लगाउनुका आफ्नै केही विशेष फाइदाहरू छन्। तेल लगाउनाले छालाको आर्द्रता कायम रहन्छ र यसले धेरै फाइदा पनि दिन्छ।
तेल लगाउँदा वा मसाज गर्दा शरीरमा एन्डोर्फिन नामक ह्याप्पी हर्मोन निस्कन्छ। जब तपाइँ तेलको साथमा मसाज गर्नुहुन्छ, तपाइँको शरीरका धेरै भागहरू ट्रिगर हुन्छन्। यो आफ्नो हेरचाह गर्न एक राम्रो तरिका हो। अक्सर हामी कपालमा तेल मात्र लगाउँछौं। तर हामी जुनसुकै बेला शरीरका अन्य अंगहरूमा तेल लगाउँछौं।
सुत्नुअघि आफ्नो घुँडामा तेल लगाउन नबिर्सनुहोस्। यसो गर्दा जोर्नी दुखाइ कम हुन्छ । एकै समयमा, यसले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। 'प्लान्ट आधारित आवश्यक तेल' प्रयोग गर्नुहोस्, यसले धेरै लाभ प्रदान गर्दछ। दैनिक घुँडामा तेल लगाउनुहोस्, यसले मांसपेशीको लचकता बढाउँछ। जसका कारण घुँडालाई धेरै सपोर्ट मिल्छ ।
हात हाम्रो शरीरको त्यो अंग हो जुन सबैभन्दा बढी पानी र रसायनको सम्पर्कमा आउँछ। यदि तपाइँ यसलाई धेरै प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यो सुख्खा हुन्छ। त्यसैले हरेक दिन आफ्नो हातमा तेल लगाउनुहोस्। जसले गर्दा यसको सुख्खापन निको हुन्छ ।
नङमा तेल लगाउनाले नङलाई स्वस्थ राख्नुका साथै मोइस्चराइज्ड पनि राख्छ। साथै, यो सजिलै टुट्दैन। यदि तपाईंले भिटामिन ई र जैतूनको तेल लगाउनुभयो भने, तपाईंको नङ धेरै राम्रो हुनेछ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपयस्ता छन् अल्सरका लक्ष्यणहरु, यसबाट बच्न के गर्ने ?
जेठ १२, २०८१ शनिबार
गर्मीमा धेरै पानी मात्र पिएर पुग्दैन, अरु के खाने ?
जेठ १२, २०८१ शनिबार
के तपाईको हातमा पैसा जोगिदैन ? यी तरिकाहरु अपनाउनुस् !
जेठ १२, २०८१ शनिबार
भारतीय मूलका विनोद चौधरीका कर्तुत खोजिँदै, कसरी छिरे नेपाल ?
नेपालबहस संवाददाता
जेठ ११, २०८१ शुक्रबार
के तपाईको हातमा पैसा जोगिदैन ? यी तरिकाहरु अपनाउनुस् !
नेपालबहस संवाददाता
जेठ १२, २०८१ शनिबार
फेरिए नारायणी अस्पतालको मेसु, डा.एनामुलले पाए जिम्मेवारी
आबिद हुसेन
जेठ १३, २०८१ आइतबार
भारतीय कारखानामा विस्फोट : मृत्यु हुनेको संख्या ११ पुग्यो
नेपालबहस संवाददाता
जेठ ११, २०८१ शुक्रबार
फेरिए नारायणी अस्पतालको मेसु, डा.एनामुलले पाए जिम्मेवारी
जेठ १३, २०८१ आइतबार
अस्पतालमा आगलागी हुँदा सात नवजात शिशुको मृत्यु
जेठ १३, २०८१ आइतबार
तराईमा केही दिन अत्यधिक गर्मीको सम्भावना, सतर्कता अपनाउन अनुरोध
जेठ १३, २०८१ आइतबार
राष्ट्रिय राजमार्ग जोड्ने सडक १३ वर्षपछि स्तरोन्नति हुँदै
जेठ १४, २०८१ सोमबार
कालीगण्डकी करिडोरमा सुक्खा पहिरो, सडक खुल्न एक साता लाग्ने
जेठ १४, २०८१ सोमबार
सिँचाइका लागि अनुदानमा स्यालोट्युबवेल
जेठ १४, २०८१ सोमबार
शिर्ष नेताको बैठकमा कार्यादेश बारे जुटेन सहमति, आजै फेरी छलफल हुने
जेठ १४, २०८१ सोमबार
सिरोहिया पक्राउ बारे बोलेका मह जोडीले चौतर्फी आलोचना भएपछि आलोचनापछि मागे माफी
जेठ १४, २०८१ सोमबार
बजेटको करिब १५ प्रतिशत रकम सामाजिक सुरक्षामा खर्च
जेठ १४, २०८१ सोमबार