महिलाहरूको किन आउँछ दाह्री जुँगा ?
नेपालबहस संवाददाता
चैत २७, २०८० मंगलबार १०:१०:३५
२७ चैत, एजेन्सी। शरिरमा टेस्टोस्टेरोन लगायत एन्ड्रोजन हर्मोनको अत्यधिक उत्पादनको कारणले गर्दा महिलाहरूको अनुहारमा दाह्री र जुँगाको वृद्धि अचानक बढ्न सक्छ । एन्ड्रोजन सबै महिलामा उत्पादन हुने भएपनि पुरुषको तुलनामा महिलाको शरीरमा यो हर्मोन कम उत्पादन हुन्छ ।
तर, जब महिलाको शरिरमा यसको उत्पादन बढ्न थाल्छ, तब पुरुष जस्तै महिलाको अनुहारमा पनि बाक्लो कपाल आउन थाल्छ । अब प्रश्न उठ्छ दाह्री र जुँगा बढ्नुको कारण के हो ? यस विषयमा हामी बताउँदैछौं ।
हर्मोन असंतुलन
चिकित्सा भाषामा यो अवस्थालाई हर्सुटिज्म भनिन्छ । वास्तवमा हाम्रो शरिरमा पुरुष हर्मोन बढ्ने वा महिला हर्मोन कम हुँदा हर्मोनको असंतुलन हुन्छ, जसका कारण धेरै ठाउँमा नचाहिने कपाल देखिन्छ ।
एन्डरल ग्रन्थि विकार
मृगौला नजिकैको इन्डोक्राइन ग्रन्थि हार्मोन उत्पादन गर्न जिम्मेवार हुन्छ, जुन कहिले काहीँ जन्मदेखि नै असामान्य हुन्छ । जसका कारण महिलामा कपाल बढ्ने समस्या देखिन्छ । इन्डोक्राइन ग्रन्थीको विकार भएमा उच्च रक्तचाप, हड्डी र मांसपेशी कमजोर हुने, शरीरको माथिल्लो भागमा भारी हुने, उच्च वा निम्न रक्तचाप जस्ता समस्या देखिन्छन् ।
पॉलिसिस्टिक ओवरियन सिंड्रम
वास्तवमा पीसीओएसको समस्या हुँदा शरीरमा यस्तो सिस्ट ९लम्प० बन्न थाल्छ, जसले हर्मोन उत्पादनमा असर गर्छ । कहिले काहीँ पीसीओएसको उपचारका लागि लिइएको औषधिको प्रतिक्रियाका कारण महिलामा पनि पुरुषजस्तै कपाल बढ्न थाल्छ । यस्तो अवस्थामा महिलाको अनुहार वा शरिरमा अचानक कपाल बढ्न थाल्यो भने ढिलो नगरी चिकित्सकको सल्लाह लिनु जरुरी हुन्छ ।
कसरतको कमी
दिनभर बसेर व्यायामको लागि समय नपाएमा तौल बढ्न थाल्छ । यसले हर्मोनल असंतुलन निम्त्याउँछ र अनुहारको कपाल बढ्नमा सहयोग पुग्छ ।
धेरै माछा वा तैलीय खानेकुरा खाने
माछामा ओमेगा ३ फ्याटी एसिड हुन्छ, जसले कपालको वृद्धिलाई बढाउँछ । यद्यपि यसलाई प्रोटिनको राम्रो स्रोत मानिन्छ तर केहि अध्ययनका अनुसार बढी माछा खाँदा महिलामा टेस्टोस्टेरोनको मात्रा पनि बढ्छ । यदि महिलाहरूमा यसको स्तर बढ्दै गएको छ भने, यो अनुहारको कपाल बढ्नको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ ।
अत्याधिक क्याफिन सेवन
दिनमा चार पाँच कप वा सोभन्दा बढी कफी पिउनाले पनि महिलाको शरिरमा टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन बढाउँछ । अनुसन्धानका अनुसार यदि तपाईंले यो जीवनशैलीलाई ४ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म जारी राख्नुभयो भने यसले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ ।
तनाव र धुम्रपान
अनुहारमा कपाल बढ्नुको कारण अत्यधिक तनाव हुन सक्छ । तनाव र दबाबको कारण शरिरको प्राकृतिक हार्मोनल सन्तुलन गडबड हुन सक्छ । यसले अनावश्यक कपालको वृद्धिलाई गति दिन्छ । यसबाहेक, अत्यधिक धुम्रपान र मद्यपानले शरीरमा निकोटिन र अल्कोहल बढाउँछ, जुन हार्मोनल परिवर्तनको कारण हो ।
निन्द्राको कमी
राम्रोसँग सुत्न नसकेमा र शरिर सधैं थकित रहन्छ । त्यसैले अनुहारमा अचानक कपाल बढ्नुको कारण यो पनि हुन सक्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थप१४ तल्ले भवन भित्र बसेको अमेरिकाको एउटा शहर !
बैशाख १२, २०८१ बुधबार
ऋण लिन महिलाले शवलाई बैंकमा लिएर गएपछि...
बैशाख ६, २०८१ बिहिबार
विश्वको सबैभन्दा अग्लो घन्टाघर, ६ किमी टाढैबाट सकिन्छ समय हेर्न
चैत ३०, २०८० शुक्रबार
एसपीको ड्राइभर कि घुमुवा ?
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १७, २०८१ सोमबार
पूर्वराजा ज्ञानेन्द्र सडकमा आउने मुहूर्त
बद्रीनरसिंह के.सी.
बैशाख १६, २०८१ आइतबार
राजनीतिक स्थायित्व नभएको देशमा लगानी सम्मेलनको खास अर्थ हुँदैनः कोइराला
बैशाख १७, २०८१ सोमबार
चर्चित वन्यजन्तु तस्कर सम्पत्ति शुद्धिकरणमा दोषी ठहर
बैशाख १७, २०८१ सोमबार
प्रेस स्वतन्त्रता कुण्ठित गर्ने अदालतको आशय स्वीकार्य छैनः अध्यक्ष लम्साल
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
राष्ट्रवादी शक्तिहरू एकजुट भएर अघि बढ्न ढिला गर्न नहुने : कमल थापा
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
सामुदायिक विद्यालयमा विद्यार्थी बढे, दुई ‘सिफ्ट’ मा सञ्चालन
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
गर्मी बढेसँगै चितवनमा रगतको अभाव
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
नेप्से दोहोरो अंकले बढ्यो, दुई कम्पनीको शेयरमा सकारात्मक सर्किट
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
बङ्गलादेशद्वारा हतियार प्रणालीमा एआई लागू नगर्न आह्वान
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
काठमाडौंमा प्रदूषण बढ्यो, मास्क लगाउन मन्त्रालयको आग्रह
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार