गर्मीमा छिटै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? दैनिक खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहोस्
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख ८, २०८१ शनिबार ९:५३:५९
८ वैशाख, काठमाडाैं । तौल घटाउनका लागि मानिसहरु के गर्दैनन् ? शरीरमा एकपटक मोटोपना जम्मा भएपछि त्यसलाई कम गर्न निकै गाह्रो हुन्छ । डाइटिङ र एक्सरसाइज गरेपछि मात्रै तौल घट्छ ।
गर्मीमा मोटोपना कम गर्नको लागि आफ्नो आहारमा सौंफको पानी समावेश गर्नुहोस्। सौंफले मोटोपना छिट्टै घटाउँछ । यसले पेटलाई पनि चिसो राख्छ । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफाई गर्ने काम पनि गर्छ ।
खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुका फाइदाहरु
यदि तपाईले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुहुन्छ भने यसले तपाईको पाचन शक्ति मात्र बलियो बनाउँदैन । सौंफको पानीले कलेजोलाई डिटोक्सिफिकेसन र सफा गर्ने काम गर्छ।
यदि कसैलाई कब्जियतको समस्या छ वा धेरै ग्यास छ भने, उसले बिहान खाली पेटमा सौंफको पानी पिउनुपर्छ।सिनुको पानी पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ।
सौंफमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ जसले पेटलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । सौंफको पानीले शरीर र दिमागलाई शान्त राख्ने काम गर्छ। यसले अफिसको तनाव पनि कम गर्छ । आफ्नो बच्चालाई खुवाउने आमाले मौरीको पानी पिउनुपर्छ। यसले बढी दूध उत्पादन गर्छ।
सौंफको पानी कसरी तयार गर्ने ?
सौंफको पानी बनाउन एक गिलास पानी लिनुहोस् र त्यसमा एक चम्चा सौंफको दाना मिसाउनुहोस्। त्यसपछि यो बीउलाई रातभर भिजाएर राख्नुहोस्। यसलाई बिहान मनतातो वा छानेर पिउनुहोस्। यो पानी तपाई आरामसँग पिउन सक्नुहुन्छ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपप्रयोग गरिएको तेलमा पकाएको खाना स्वास्थ्यका लागि हानिकारक
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
गर्मीमा चिया, कफी वा चिसो पेयपदार्थ पिउन हुन्छ कि हुँदैन ?
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
तपाईका यी बानीले गरिबलाई पनि बनाउन सक्छ करोडपति
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
आईजीकै सचिवालयमा एसएसपी कार्कीको चुरीफुरी !
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
बिहानै कतार एयरको विमानसँग सिम्रिक हेलिकप्टर ठोक्किन आइपुगेपछि.....
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
नबिल बैंकको वीरगञ्ज शाखाबाट १ करोड ३४ लाख नोट चोरी, चोर खोज्दै प्रहरी
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
बस खोलामा खस्दा २० को मृत्यु, २१ जना घाइते
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
वेस्ट इन्डिज ए सँग नेपालको लगातार तेस्रो हार
बैशाख २०, २०८१ बिहिबार
अधिकांशलाई प्रशासकीय अधिकृतको जिम्मेवारी दिएर ४८ जना उपसचिवहरु सरुवा
बैशाख २०, २०८१ बिहिबार
रासायनिक विषादीको प्रयोग घटाउन 'आईपीएम' कृषक पाठशाला
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
रुखमा टाँगिएको जोखिमयुक्त तारको साहारमा उपभोक्ता सेवा लिन बाध्य
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
सन् २०२६ लाई अन्तर्राष्ट्रिय महिला कृषक वर्षको रूपमा मनाउने घोषणा
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
मे २४ लाई ‘अन्तर्राष्ट्रिय मारखोर दिवस’ का रुपमा घोषणा गर्ने
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
खगराजले आइतबार विश्वासको मत लिने, एमालेका कारण सोडारी अन्योलमा
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
मिनी ट्रक दुर्घटना हुँदा ३१ बालबालिका घाइते
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार