कसरी बनाउने बलिउड अभिनेत्रीहरुकाे जस्तै चम्किलो छाला ?
नेपालबहस संवाददाता
पुस २८, २०८० शनिबार १७:१७:४
२८ पुस, काठमाडौं । सबै जना आफ्नो छाला अभिनेत्री जस्तै चम्किलो र चम्किलो होस् भन्ने चाहन्छन्। यदि तपाईँ पनि पार्लर नगएर तपाईँको छाला तपाईँको मनपर्ने अभिनेत्री जस्तै होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने तपाईँले धेरै गर्नु पर्दैन, तपाईँले तपाईँको छालाको दिनचर्यामा केही चीजहरू अपनाउनुपर्छ।
घरमै बसेर कसरी छालालाई चम्किलो बनाउने ? त्यसैले यो धेरै सजिलो छ। वास्तवमा, बढ्दो उमेरसँगै हाम्रो छाला पनि निरस हुन थाल्छ। जसका कारण हाम्रो अनुहार हाम्रो उमेर भन्दा पुरानो देखिन्छ । यदि तपाईँ पनि आफ्नो बढ्दो उमेरको असरलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ भने यी सजिलो घरेलु उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ ।
पानी पिउनुस्
छालालाई जवान राख्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको यसलाई हाइड्रेटेड राख्नु हो। त्यसैले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ । पानीको कमीले अनुहारमा धेरै समस्या देखिन सक्छ।
स्वस्थ आहार गर्नुस्
एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण खाना स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले स्वास्थ्यलाई मात्र नभइ छालालाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ । तपाईं आफ्नो आहारमा फलफूल र सुख्खा फल पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
तरल पदार्थ खानुस्
छालालाई चम्किलो बनाउन तरल पदार्थ प्रयोग गर्नुहोस्। जुस, नरिवल पानी, फलफूल जस्ता चीजहरूलाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाउनुहोस्।
मेकअपदेखि टाढा
आजको जमानामा सबैले भारी मेकअप गरेको देख्न सकिन्छ । तर मेकअपको अत्यधिक प्रयोगले छालालाई हानी पुर्याउँछ। त्यसैले मेकअपबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्।
मोइस्चराइज
छालालाई समय-समयमा मोइस्चराइजर राख्नुहोस्। किनकी कहिलेकाहीँ छाला सुख्खा हुन्छ जसका कारण छाला सम्बन्धी धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपके तपाई घाँटीको संक्रमणबाट हैरान हुनुहुन्छ ?
मंसिर ५, २०८१ बुधबार
जाडोमा कपाल फुट्न थालेको छ भने यो चिजले मसाज गर्नुहोस, कुनै हानि हुँदैन
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
बालबालिकाको स्क्रिन टाइम कसरी कम गर्ने ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
आफ्नालाई बढुवा गर्न एआईजी र डीआईजीको दरबन्दी थपिँदै
नेपालबहस संवाददाता
मंसिर ४, २०८१ मंगलबार
मेडिकल व्यवसायी दुर्गा प्रसाई पक्राउ
नेपालबहस संवाददाता
मंसिर ४, २०८१ मंगलबार
भारतीय कांग्रेसले भन्यो, तत्काल गौतम अडानीलाई गिरफ्तार गर्नुपर्छ
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
नेतान्याहु र गलान्टविरुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय फौजदारी अदालतले जारी गर्यो गिरफ्तारी वारेन्ट
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
रुसले युक्रेनमा पहिलो पटक इन्टरकन्टिनेन्टल ब्यालिस्टिक मिसाइलबाट आक्रमण
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
आज संघीय राजधानी काठमाडौंमा प्रधानमन्त्री ओलीको दल एमालेको शक्ति प्रदर्शन
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
१३ पैसाले बढ्यो अमेरिकी डलर, युरो र पाउण्ड स्थीर
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
पहाडी तथा हिमाली भूभागमा हिमपातको सम्भावना
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
मिथुन राशी भएकाहरुको लागि आज राम्रो समय छ
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
स्याङ्जामा एक जनाको शव फेला
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
मोटरसाइकल दुर्घटनामा परी मोरङमा दुई युवकको मृत्यु
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार