कसरी बनाउने बलिउड अभिनेत्रीहरुकाे जस्तै चम्किलो छाला ?
नेपालबहस संवाददाता
पुस २८, २०८० शनिबार १७:१७:४
२८ पुस, काठमाडौं । सबै जना आफ्नो छाला अभिनेत्री जस्तै चम्किलो र चम्किलो होस् भन्ने चाहन्छन्। यदि तपाईँ पनि पार्लर नगएर तपाईँको छाला तपाईँको मनपर्ने अभिनेत्री जस्तै होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने तपाईँले धेरै गर्नु पर्दैन, तपाईँले तपाईँको छालाको दिनचर्यामा केही चीजहरू अपनाउनुपर्छ।
घरमै बसेर कसरी छालालाई चम्किलो बनाउने ? त्यसैले यो धेरै सजिलो छ। वास्तवमा, बढ्दो उमेरसँगै हाम्रो छाला पनि निरस हुन थाल्छ। जसका कारण हाम्रो अनुहार हाम्रो उमेर भन्दा पुरानो देखिन्छ । यदि तपाईँ पनि आफ्नो बढ्दो उमेरको असरलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ भने यी सजिलो घरेलु उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ ।
पानी पिउनुस्
छालालाई जवान राख्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको यसलाई हाइड्रेटेड राख्नु हो। त्यसैले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ । पानीको कमीले अनुहारमा धेरै समस्या देखिन सक्छ।
स्वस्थ आहार गर्नुस्
एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण खाना स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले स्वास्थ्यलाई मात्र नभइ छालालाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ । तपाईं आफ्नो आहारमा फलफूल र सुख्खा फल पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
तरल पदार्थ खानुस्
छालालाई चम्किलो बनाउन तरल पदार्थ प्रयोग गर्नुहोस्। जुस, नरिवल पानी, फलफूल जस्ता चीजहरूलाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाउनुहोस्।
मेकअपदेखि टाढा
आजको जमानामा सबैले भारी मेकअप गरेको देख्न सकिन्छ । तर मेकअपको अत्यधिक प्रयोगले छालालाई हानी पुर्याउँछ। त्यसैले मेकअपबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्।
मोइस्चराइज
छालालाई समय-समयमा मोइस्चराइजर राख्नुहोस्। किनकी कहिलेकाहीँ छाला सुख्खा हुन्छ जसका कारण छाला सम्बन्धी धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपजाडोमा कपाल फुट्न थालेको छ भने यो चिजले मसाज गर्नुहोस, कुनै हानि हुँदैन
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
बालबालिकाको स्क्रिन टाइम कसरी कम गर्ने ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
तुलसी विवाहको दिन गर्नुहोस् यी उपाय, घरमा लक्ष्मीको वास हुनेछ
कात्तिक २७, २०८१ मंगलबार
वन मन्त्रालयमा अख्तियारको पत्र, कोप–२९ मा सहभागीको मन खिन्न
कुसुम सेञ्चुरी
कात्तिक २६, २०८१ सोमबार
पुटिनद्वारा उत्तर कोरियासँगको रक्षा सम्झौतालाई अन्तिम रूप प्रदान
नेपालबहस संवाददाता
कात्तिक २५, २०८१ आइतबार
निर्मला पन्त बलात्कार प्रकरण: तीन जना सहभागी चिन्छु भन्ने को हुन गोर्खाका नवराज अर्याल ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
प्राधिकरणले दियो उद्योगको लाइन जोड्न निर्देशन
कात्तिक २७, २०८१ मंगलबार
एलन मस्कलाई ट्रम्पले दिए महत्त्वपूर्ण जिम्मेवारी
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
सीआईबीमा धनराजको बयानः 'सहकारीले श्रीमति, घर र इज्जत पनि लग्यो, ऋण पनि बोकायो'
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
नेपालको शानदार बलिङ, ८३ रनमा रोकियो युएई
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
माओवादीको ओरालो यात्रा सकिएर अब उकालो यात्रा सुरु भयो : प्रचण्ड
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
यसरी बन्यो ‘रैँया चाँदीको...’
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
नयाँ धान प्रयोगमा ल्याइन ‘न्वागी’ पूजा गरिँदै
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
भिरबाट लडेर घाईते भएका एक जनाको काभ्रेबाट उद्धार
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार