बिहान खाली पेटमा अलैंची पानी पिउनुहोस्, ५० वर्षको उमेर २० वर्षको जस्तो देखिन्छ

१ माघ, काठमाडौं । हरेक समयको आफ्नै महत्व छ । हरेक दिन बिहानको समय तपाई कसरी सुरु गर्नुहुन्छ धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै मानिसहरु आफ्नो दिनको सुरुवात चियाबाट गर्छन्, कोही कोहीले तातो पानी पनि पिउँछन् तर के तपाईलाई थाहा छ सादा पानी राम्रो हुन्छ तर त्यसमा थोरै अलैंची मिसाएर पिउनाले अचम्मको स्वास्थ्य लाभ हुन्छ । 

यो सुन्दा तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ तर अलैंची धेरै गुणले भरिपूर्ण हुन्छ जसलाई बिहान खाली पेटमा पानीसँग खाँदा स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । अलैंची एक आयुर्वेदिक जडीबुटी हो जुन मसलाको वर्गमा आउँछ।

यसको सुगन्ध, स्वाद र गुणका कारण आयुर्वेदमा यसलाई धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निको पार्न सहयोगी मानिन्छ। यस जडिबुटीमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण र आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूले यसलाई स्वास्थ्य लाभहरूको शक्तिशाली स्रोत बनाउँछ ।

बिहान खाली पेटमा सबैभन्दा पहिले अलैंचीको पानी पिउनुका फाइदाहरू यस्ता छन् ।

बिहान खाली पेटमा यो अमृत पिउनाले पाचन रसलाई उत्तेजित गर्न, पाचनलाई बढावा दिन र कब्जियत, सूजन र अपच जस्ता पाचन समस्याबाट राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।
 
यो एक उत्कृष्ट पेय हो जसले शरीरलाई भित्रबाट डिटक्सिफाई गर्छ। अलैंचीको मूत्रवर्धक गुणहरूले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ, डिटोक्सिफिकेशनमा मद्दत गर्दछ र समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।

 यदि तपाई आफ्नो मेटाबोलिजम बढाउनको लागि घरेलु उपाय खोज्दै हुनुहुन्छ भने बिहान यो अलैंची पानी प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। यो आयुर्वेदिक पेयले तपाईंको शरीरको मेटाबोलिक दरलाई छिटो बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले शरीरलाई थप क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्दछ।

 यदि सास गन्हाउने समस्या छ भने अलैंचीको पानी पिउनुहोस्। यस जडिबुटीमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफंगल गुणहरू छन् जसले सासको दुर्गन्धसँग लड्न र मुखको स्वच्छतालाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

 छालाको समस्याबाट बच्न अलैंचीको पानी पनि पिउन सकिन्छ । अलैंचीमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई फ्री रेडिकलले हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ, जसले छालाको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ।
 
यसले हार्मोनल असंतुलनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ र शरीरलाई आराम दिन्छ।

यदि तपाई उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यो पेयलाई तपाइँको बिहानको आहारको एक हिस्सा बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।  
 
अलैंचीमा प्रचुर मात्रामा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जुन दम र ब्रोन्काइटिस जस्ता रोगहरूबाट बच्नका लागि उत्तम हुन्छ। अलैंचीको पानीले घाँटीको चिलाउने र सुख्खापनबाट पनि तुरुन्तै राहत दिन्छ।