जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ ?
नेपालबहस संवाददाता
माघ ३, २०८० बुधबार २३:४४:३१
३ माघ, काठमाडाैं । चिसो बढिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा रोगहरू पनि तिव्र गतिमा बढिरहेका छन् । शीतलहरका कारण रूघाखोकीको समस्याले सताएको छ । चिसो हावाको सम्पर्कमा आएपछि टाउको दुख्ने समस्या पनि हुन सक्छ ।
यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरू दिनभर टाउको समातेर बस्छन्। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या कम तापक्रमले मष्तिष्कको स्नायुलाई असर गर्दा हुन्छ। यसले टाउकोमा रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ। यस्तो अवस्थामा जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट बच्ने घरेलु उपाय जानौं...
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय
१.तातो चीजहरू सेवन गर्नुहोस्
चिसोको समयमा टाउको दुख्ने बेलामा तातो प्रकृतिका चीजहरूको सेवन गर्नुहोस्। टाउको दुखेको अवस्थामा चिया वा कफी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । क्याफिनको सेवनले मस्तिष्कलाई राहत दिने अपेक्षा गरिन्छ। यसले मूड सुधार्न पनि काम गर्छ।
२. मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या भएमा मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्न सकिन्छ । यसले मस्तिष्कका स्नायुहरूलाई राहत दिन्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्यामा यो समस्या निकै प्रभावकारी हुन्छ ।
३. पूर्ण आराम लिनुहोस्
चिसो मौसममा टाउको दुख्ने समस्या हुँदा केही समय आराम गर्नुपर्छ । राम्रो निद्राले दिमागलाई आराम दिन्छ र टाउको दुख्ने समस्या हट्छ। यस्तो अवस्थामा आराम गर्न बिर्सनु हुँदैन ।
४. हर्बल चिया पिउनुहोस्
हर्बल चियाले पनि टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। चिसोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट तत्काल आराम पाउन तुलसी, अदुवा, कालो मिर्च र दालचीनीको चिया बनाएर पिउनु लाभदायक हुन्छ । यसमा पाइने एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुणले दुखाइबाट राहत दिन्छ।
५. बेसार दूधको खपत
बेसारको दूधले चिसोको समयमा टाउको दुख्ने समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । बेसारमा एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिबायोटिक, एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता गुण हुन्छ, जसले टाउको दुखाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले दिमागलाई पनि आराम दिन्छ। घाममा केही बेर बस्दा पनि आराम मिल्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपके तपाई घाँटीको संक्रमणबाट हैरान हुनुहुन्छ ?
मंसिर ५, २०८१ बुधबार
जाडोमा कपाल फुट्न थालेको छ भने यो चिजले मसाज गर्नुहोस, कुनै हानि हुँदैन
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
बालबालिकाको स्क्रिन टाइम कसरी कम गर्ने ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
आफ्नालाई बढुवा गर्न एआईजी र डीआईजीको दरबन्दी थपिँदै
नेपालबहस संवाददाता
मंसिर ४, २०८१ मंगलबार
मेडिकल व्यवसायी दुर्गा प्रसाई पक्राउ
नेपालबहस संवाददाता
मंसिर ४, २०८१ मंगलबार
भारतीय कांग्रेसले भन्यो, तत्काल गौतम अडानीलाई गिरफ्तार गर्नुपर्छ
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
नेतान्याहु र गलान्टविरुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय फौजदारी अदालतले जारी गर्यो गिरफ्तारी वारेन्ट
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
रुसले युक्रेनमा पहिलो पटक इन्टरकन्टिनेन्टल ब्यालिस्टिक मिसाइलबाट आक्रमण
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार
विभिन्न समूहको प्रदर्शनले आज अस्तब्यस्त बन्दै काठमाडौं, ५ हजार प्रहरी र ५ सय ट्राफिक खटाइने
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
आज संघीय राजधानी काठमाडौंमा प्रधानमन्त्री ओलीको दल एमालेको शक्ति प्रदर्शन
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
१३ पैसाले बढ्यो अमेरिकी डलर, युरो र पाउण्ड स्थीर
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
पहाडी तथा हिमाली भूभागमा हिमपातको सम्भावना
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
मिथुन राशी भएकाहरुको लागि आज राम्रो समय छ
मंसिर ७, २०८१ शुक्रबार
स्याङ्जामा एक जनाको शव फेला
मंसिर ६, २०८१ बिहिबार