जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ ?
नेपालबहस संवाददाता
माघ ३, २०८० बुधबार २३:४४:३१
३ माघ, काठमाडाैं । चिसो बढिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा रोगहरू पनि तिव्र गतिमा बढिरहेका छन् । शीतलहरका कारण रूघाखोकीको समस्याले सताएको छ । चिसो हावाको सम्पर्कमा आएपछि टाउको दुख्ने समस्या पनि हुन सक्छ ।
यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरू दिनभर टाउको समातेर बस्छन्। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या कम तापक्रमले मष्तिष्कको स्नायुलाई असर गर्दा हुन्छ। यसले टाउकोमा रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ। यस्तो अवस्थामा जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट बच्ने घरेलु उपाय जानौं...
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय
१.तातो चीजहरू सेवन गर्नुहोस्
चिसोको समयमा टाउको दुख्ने बेलामा तातो प्रकृतिका चीजहरूको सेवन गर्नुहोस्। टाउको दुखेको अवस्थामा चिया वा कफी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । क्याफिनको सेवनले मस्तिष्कलाई राहत दिने अपेक्षा गरिन्छ। यसले मूड सुधार्न पनि काम गर्छ।
२. मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या भएमा मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्न सकिन्छ । यसले मस्तिष्कका स्नायुहरूलाई राहत दिन्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्यामा यो समस्या निकै प्रभावकारी हुन्छ ।
३. पूर्ण आराम लिनुहोस्
चिसो मौसममा टाउको दुख्ने समस्या हुँदा केही समय आराम गर्नुपर्छ । राम्रो निद्राले दिमागलाई आराम दिन्छ र टाउको दुख्ने समस्या हट्छ। यस्तो अवस्थामा आराम गर्न बिर्सनु हुँदैन ।
४. हर्बल चिया पिउनुहोस्
हर्बल चियाले पनि टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। चिसोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट तत्काल आराम पाउन तुलसी, अदुवा, कालो मिर्च र दालचीनीको चिया बनाएर पिउनु लाभदायक हुन्छ । यसमा पाइने एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुणले दुखाइबाट राहत दिन्छ।
५. बेसार दूधको खपत
बेसारको दूधले चिसोको समयमा टाउको दुख्ने समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । बेसारमा एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिबायोटिक, एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता गुण हुन्छ, जसले टाउको दुखाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले दिमागलाई पनि आराम दिन्छ। घाममा केही बेर बस्दा पनि आराम मिल्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपजाडोमा कपाल फुट्न थालेको छ भने यो चिजले मसाज गर्नुहोस, कुनै हानि हुँदैन
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
बालबालिकाको स्क्रिन टाइम कसरी कम गर्ने ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
तुलसी विवाहको दिन गर्नुहोस् यी उपाय, घरमा लक्ष्मीको वास हुनेछ
कात्तिक २७, २०८१ मंगलबार
सीआईबीमा धनराजको बयानः 'सहकारीले श्रीमति, घर र इज्जत पनि लग्यो, ऋण पनि बोकायो'
नेपालबहस संवाददाता
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
वन मन्त्रालयमा अख्तियारको पत्र, कोप–२९ मा सहभागीको मन खिन्न
कुसुम सेञ्चुरी
कात्तिक २६, २०८१ सोमबार
सीआईबीमा धनराजको बयानः 'सहकारीले श्रीमति, घर र इज्जत पनि लग्यो, ऋण पनि बोकायो'
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
निर्मला पन्त बलात्कार प्रकरण: तीन जना सहभागी चिन्छु भन्ने को हुन गोर्खाका नवराज अर्याल ?
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
प्राधिकरणले दियो उद्योगको लाइन जोड्न निर्देशन
कात्तिक २७, २०८१ मंगलबार
नेपाल ताजिकिस्तानसँग ४-० गोल अन्तरले पराजित
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
सर्वाधिक कमाउने नेपाली फिल्म बन्यो 'पूर्णबहादुरको सारङ्गी’
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
नेपाली यू-१९ महिला टिम विश्वकपसँगै एशिया कपमा छनोट, भारत र पाकिस्तानको समुहमा
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
युएईमाथि ऐतिहासिक जित निकाल्दै नेपाल विश्वकपमा छनोट
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
सीआईबीमा धनराजको बयानः 'सहकारीले श्रीमति, घर र इज्जत पनि लग्यो, ऋण पनि बोकायो'
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार
नेपालको शानदार बलिङ, ८३ रनमा रोकियो युएई
कात्तिक २८, २०८१ बुधबार