यी ४ जनाले भुलेर पनि नखानुस् मेवा

७ जेठ, काठमाडौं । मेवा यस्तो फल हो, जसको सेवनले मुटु रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, क्यान्सर आदि धेरै खतरनाक रोगबाट बच्न सकिन्छ । त्यसैले धेरैले यसलाई नियमित रूपमा बिहान खाली पेटमा खाने गर्छन् ।

मेवामा फाइबर, मिनिरल्स, भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यी फाइदाका अलावा यसको मीठो स्वादका कारण पनि मानिसहरू यसलाई खान रुचाउँछन् ।

पाकेको मेवा मात्र होइन काँचो मेवा पनि खान निकै स्वादिलो हुन्छ । धेरैले काँचो मेवाबाट करी पनि बनाउँछन्, जुन धेरै स्वादिष्ट हुन्छ। तर यति धेरै फाइदा भए पनि सबैले मेवा खानु हुँदैन ।

मिर्गौलाको पत्थरी
मेवामा भिटामिन सी पाइन्छ । त्यसैले मिर्गौलाको पत्थरी भएका व्यक्तिले यसबाट टाढा रहनुपर्छ । मेवा खाँदा मृगौलाको पत्थरीको आकार बढ्न सक्छ र अवस्था बिग्रन्छ । यस्तो हुनुको पछाडिको कारण के हो भने भिटामिन सीले क्याल्सियम अक्सालेट मृगौलामा पत्थरी बनाउन सक्छ। त्यसैले मिर्गौलाको पत्थरी भएकाले मेवा खानु हुँदैन ।

गर्भवती महिला
गर्भावस्थामा पोषणमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ तर यसका लागि मेवा खानु हुँदैन । काँचो वा कम पाकेको मेवा खाँदा गर्भावस्थामा पाठेघरमा संकुचन हुन सक्छ। यो हुन्छ किनभने यसमा प्यापेन र लेटेक्स हुन्छ, जसले समयपूर्व प्रसव सुरु गर्न सक्छ।

जसका कारण गर्भपतन जस्तो अवस्था पनि आउन सक्छ । त्यसैले गर्भावस्थामा काँचो वा खराब पकाएको मेवा नखानुहोस्। यसबाहेक, यदि विगतमा गर्भावस्थासँग सम्बन्धित कुनै समस्या भएको छ भने, मेवा कहिल्यै नखानुहोस्।

लेटेक्स एलर्जी
धेरै मानिसहरू लेटेक्स एलर्जी छन्। यस्ता व्यक्तिले मेवाबाट बच्नुपर्छ । पपीतामा लेटेक्स हुन्छ, जसले एलर्जी हुन सक्छ। जसका कारण दाना, हाछ्युँ आउने, सास फेर्न गाह्रो हुने, शरीर सुन्निने जस्ता समस्या हुन सक्छन् ।

हृदय रोगीहरु
मेवामा धेरै तत्व पाइन्छ, जसले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । तर यदि तपाईलाई मुटु रोग छ भने मेवा नखानुस् । वास्तवमा, मेवामा केही तत्वहरू हुन्छन् जसले मुटुको धड्कन अनियमित बनाउन सक्छ। त्यसैले मुटु रोगीले मेवा खानु हुँदैन ।