चियासँग भूलेर पनि नखानुहोस् यी चिज, खतरनाक हुनसक्छ !

नेपालबहस संवाददाता
असार १४, २०८१ शुक्रबार १२:५०:४७

१४ असार, काठमाडाैं । चिया पिउन सबैलाई मन पर्छ । कतिपयले यसको साथमा स्न्याक्स वा पकोडा जस्ता चीजहरू पनि खान्छन्। तर, चियासँगै केही चिज सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । यस्तो अवस्थामा सुरक्षित रहनुपर्छ ।
धेरैजसोको बिहान चियाबाट सुरु हुन्छ । कतिपय मानिसलाई यो यति धेरै मनपर्छ कि उनीहरू दिनमा कयौं कप चिया पिउने गर्छन् । कतिपयलाई चियासँगै केही खाने बानी हुन्छ ।
यीमध्ये नमकीन, रोटी, बिस्कुट वा पकोडालाई प्राथमिकता दिइन्छ। चियासँग केहि चीजहरू खानु खतरनाक हुन सक्छ, तर एउटा यस्तो चीज छ जुन चिया संग खाँदा धेरै गम्भीर हुन सक्छ। यो के हो थाहा दिनुहोस्...
धेरैजसो मानिसहरु चिया र खाजा सँगै खान रुचाउँछन् । घरमा पाहुनालाई चिया, नमकीन र पकोडा पनि खुवाइन्छ तर यो चिज चियासँग नराम्रो संयोजनले धेरै समस्या बढाउन सक्छ भन्ने कुरा कमैलाई थाहा छ । वास्तवमा, चियासँग नुन वा नुन खाँदा स्वास्थ्यलाई गम्भीर हानी हुन सक्छ। कुनै पनि नुनिलो पदार्थले चियासँग प्रतिक्रिया गर्न सक्छ, जसले गर्दा पेट खराब हुन्छ।
चियामा ट्यानिन हुन्छ जसले नुनमा पाइने आइरन र अन्य पोषक तत्वलाई नष्ट गर्छ । चियासँग पकोडा खाँदा पाचन प्रणाली कमजोर हुन्छ । यसले पेटसँग सम्बन्धित अन्य धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले चियासँग नुन वा चनाको पिठो खानु हुँदैन।
चियासँग यी चिज खानु पनि हानिकारक हुन्छ
१. चिया र कागती
चियासँग खट्टा चिज वा कागतीबाट बनेको कुनै पनि चिज खानु हुँदैन । वास्तवमा, चियाले कागतीमा पाइने एसिडिक तत्वहरू मिलाएर पेटमा एसिड बनाउन सक्छ। जसका कारण मुटु पोल्ने र सुन्निने समस्या हुन सक्छ ।
२. अण्डा, सलाद वा स्प्राउट्स
चियामा अण्डा वा प्याजबाट बनेको चिज कहिल्यै खानु हुँदैन । यसका अलावा अंकुरेको दाना र सलाद पनि खानु हुँदैन । बिहानको खाजामा चियासँग अण्डा वा सलाद खान कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। जसका कारण पोषक तत्व नष्ट भई पेटको स्वास्थ्यमा असर पर्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपयुरिक एसिड घटाउने हो भने रोटीमा यी चीज मिसाउनुहोस्
माघ २२, २०८१ मंगलबार
प्रेसर कुकुरमा झुक्किएर पनि नबनाउनुहोस् यी खानेकुरा
माघ २१, २०८१ सोमबार
महिलाको जिन्सको खल्ती पुरुषको भन्दा किन सानो हुन्छ ? पढनुहोस् इतिहास
माघ १८, २०८१ शुक्रबार
तरबारले केक काट्दा सात गुन्डा पुगे प्रहरी खोरमा
माघ २४, २०८१ बिहिबार
निकुञ्ज सुरक्षाकर्मीकै गोली लागेर चितवनमा मकुना हात्तीको मृत्यु
माघ २४, २०८१ बिहिबार
कार्यान्वयन प्रक्रियामा नगएका आयोजना स्थगित गरिने
माघ २४, २०८१ बिहिबार
राष्ट्रसंघीय मानवअधिकार परिषदबाट इजरायल अलग
माघ २४, २०८१ बिहिबार
आहा ! रारा पोखरा गोल्डकप : चर्च व्वाइज क्वाटरफाइनलमा
माघ २४, २०८१ बिहिबार
बुढासुब्बा गोल्डकप: एनआरटी फाइनलमा
माघ २४, २०८१ बिहिबार
बागमती प्रदेशसभा : अत्यावश्यक योजना समयमै निर्माण गर्न माग
माघ २४, २०८१ बिहिबार
'मकुना' हात्तीको मृत्यु प्रकरणमा सरकारले बनायो छानबिन समिति
माघ २४, २०८१ बिहिबार