के बियर पिउँदा साँच्चै मोटोपना बढ्छ ?

१८ साउन, काठमाडौं । देशभर धेरै ठाउँमा अत्याधिक गर्मी छ । गर्मीमा मानिसहरु रक्सीको सट्टा बियर पिउन रुचाउँछन् । जसले गर्दा गर्मीबाट राहत पाउन सकिन्छ । अर्कोतर्फ, केही मानिसहरू चिसो बियर पिउँदा पेटमा बोसो जम्मा हुने विश्वास गर्छन्। यसको पछाडि कति सत्यता छ थाहा पाउनुहोस्।

बियर बेली स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छ ?

चिकित्सकका अनुसार पेट वरिपरि बोसो जम्मा हुनु धेरै खतरनाक छ। बियर बेली धेरै खतरनाक छ। धेरै पटक पेटमा जम्मा भएको बोसो बियरसँग जोडिएको हुन्छ । तर अहिलेसम्म बियर पिउँदा पेटमा बोसो जम्मा हुन्छ भन्ने कुनै खास प्रमाण फेला परेको छैन ।

तर हालसम्म मदिरा र बियरले पेटमा बोसो जम्मा गर्छ भन्ने प्रमाण फेला परेको छैन । हिजाब लगाएर मात्र बियर पिउनुहोस्। बियरको एउटा क्यानमा १५० क्यालोरी हुन्छ । जब तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ, यसले तपाईंको भोक बढाउँछ। त्यसैले यसलाई धेरै पिउनु हुँदैन।

बियर र वाइन पिउँदा तौल बढ्छ

जब तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ, त्यहाँ बोसो जलाउने प्रक्रियामा समस्या हुन्छ। तपाईंको कलेजोले प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र बोसोको चयापचयमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तर कलेजो रक्सीलाई बोसोमा मेटाबोलिज गर्न व्यस्त छ। जसका कारण पेटमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ । यी दुवै अवस्थामा, बियर र रक्सी धेरै हानिकारक साबित हुन सक्छ।

बियर पेटको कारण के हो ?

एक अनुसन्धानका अनुसार बियर बेली वा बेली फ्याटका लागि क्यालोरी जिम्मेवार हुन्छ । यी क्यालोरीहरू कुनै पनि रूपमा हुन सक्छ। अल्कोहलयुक्त बियर पिउनाले शरीरमा क्यालोरी जम्मा हुन थाल्छ ।

कुनै पनि मीठो चीज, धेरै खाने, गलत खाने, जंक र प्रशोधित खाना सबैले शरीरमा क्यालोरी बढाउँछ। यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईले आवश्यकता भन्दा बढी क्यालोरी खानुभयो भने, यो शरीरको लागि हानिकारक हुनेछ। यसले तपाईको पेटको बोसोमा परिणत हुन्छ ।

कसरी बियर पेटबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ

यदि तपाईं पेटको बोसो हटाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा विशेष नियन्त्रण राख्नु पर्छ। यसका लागि सबैभन्दा पहिले व्यायाम गर्नुपर्छ । धेरै व्यायाम गर्नुहोस्। तरकारी र फलफूल धेरै खानुहोस्। रक्सी र बियर नपिउने प्रयास गर्नुहोस्।