निष्क्रिय धुम्रपान के हो ? धुम्रपान नगर्नेहरू कसको सिकार हुन्छन् ?

१८ साउन, काठमाडौं । निष्क्रिय धुम्रपानलाई सेकेन्डह्यान्ड धुम्रपान वा वातावरणीय सुर्तीजन्य धुम्रपान पनि भनिन्छ। यो एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या हो जुन एक व्यक्ति आफैले चुरोट वा अन्य सूर्तिजन्य उत्पादनहरू नपिउने, तर धुम्रपान गर्ने र धुवाँ श्वास लिने व्यक्तिको वरिपरि हुन्छ। यो धुवाँ चुरोट बाल्ने र धुम्रपान गर्नेको फोक्सोबाट निस्कने धुवाँको मिश्रण हो र यसमा हजारौं हानिकारक रसायनहरू हुन्छन्।

निष्क्रिय धुम्रपानको हानि
निष्क्रिय धुम्रपानले गम्भीर स्वास्थ्य प्रभाव पार्न सक्छ, विशेष गरी बालबालिका, गर्भवती महिला र पुरानो रोगबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि।
निष्क्रिय धुम्रपानले फोक्सोको कार्यलाई कमजोर बनाउन सक्छ, दम र ब्रोन्काइटिस जस्ता रोगहरूलाई बढावा दिन सक्छ र फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
निष्क्रिय धुम्रपानले हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता हृदय रोगहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।
निष्क्रिय धुम्रपानले मुख, नाक, घाँटी र पिसाब थैलीको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
बालबालिकामा निष्क्रिय धुम्रपानले कानमा संक्रमण, श्वासप्रश्वासको समस्या, दम र ढिलो विकास हुन सक्छ।
गर्भवती महिलाहरूमा निष्क्रिय धुम्रपानले समयपूर्व जन्म, कम वजन र गर्भपातको जोखिम बढाउन सक्छ।

निष्क्रिय धुम्रपानबाट बच्ने उपायहरू
तपाईं घर, कार र सार्वजनिक स्थानहरू धुम्रपान-मुक्त क्षेत्र बनाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
धुम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूबाट सकेसम्म दूरी राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ धुम्रपान गर्ने क्षेत्रमा हुनुहुन्छ भने, झ्याल र ढोका बन्द राख्नुहोस्।
तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई धुम्रपान छोड्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।
बच्चाहरूलाई धुम्रपान गर्ने मानिसहरूबाट टाढा रहन सल्लाह दिनुहोस्।