बिहान खाली पेटमा मनतातो पानीसँग हिंग खानुका आश्चर्यजनक फाइदा

२५ पुस, काठमाडौं । आयुर्वेदमा, हिंगलाई शताब्दीयौंदेखि धेरै लाभदायक औषधि मानिन्छ। यो विभिन्न प्रकारका रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ।

हिंगमा धेरै औषधीय गुणहरू छन्, जस्तै एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरू। त्यसैले, एक गिलास पानीमा एक चिम्टी हिंग मिसाएर हरेक बिहान पिउनाले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ।

हिंग पानीको फाइदा
पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ - हिंगले पाचन इन्जाइमहरूको उत्पादनलाई बढावा दिन्छ, जसले खाना पचाउन सजिलो बनाउँछ। यसले कब्जियत, ग्यास र अपच जस्ता पाचन समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्छ।

ग्यास्ट्रिक समस्याबाट राहत - हिंगमा एन्टी-स्पास्मोडिक गुण हुन्छ, जसले पेटको मांसपेशीहरूलाई शान्त बनाउँछ। यसले पेट फुल्ने, एसिडिटी र पेट दुख्ने जस्ता समस्याबाट राहत पाउन मद्दत गर्छ।

कब्जियतको समस्यामा राहत - हिंगले कब्जियतको समस्याबाट राहत पाउन मद्दत गर्छ। यसले आन्द्राको चाललाई बढावा दिन्छ र दिसालाई नरम बनाउँछ।

पाचन सुधार गर्छ - हिंगले पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यसले खाना पचाउन मद्दत गर्छ र पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ।

कमजोरी र थकानबाट राहत - हिंगमा धेरै खनिज र भिटामिनहरू हुन्छन्, जसले शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ। यसले कमजोरी र थकान हटाउन मद्दत गर्छ।

चिसो, खोकी र घाँटी दुखाइबाट राहत - हिंगमा एन्टी-भाइरल र एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणहरू हुन्छन्, जसले चिसो, खोकी र घाँटी दुखाइसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

महिनावारीको समयमा राहत - हिंगले महिनावारीको समयमा हुने दुखाइ र पेट दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ।

उच्च रक्तचापमा राहत - हिंगले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यसले रक्तनलीहरूलाई आराम दिन्छ र रक्तचाप कम गर्छ।

तौल घटाउन उपयोगी - हिंगले मेटाबोलिज्म बढाउँछ, जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

छालाको लागि फाइदाजनक - हिंगले छालाको संक्रमण र सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ।

कपालको लागि फाइदाजनक- हिंगले कपाललाई बलियो र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ।

यी कुराहरू ध्यान राख्नुहोस्
गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले हिङ खानुअघि डाक्टरको सल्लाह लिनुपर्छ।
हिङले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई हिङबाट एलर्जी छ भने यसलाई पटक्कै नखानुहोस्।
हिंग बढी मात्रामा खाँदा पेट खराब हुन सक्छ।
धेरै हिङ सेवन गर्नाले पनि अल्सर हुन सक्छ।
हिंग बढी मात्रामा खाँदा पनि एसिडिटी हुन सक्छ।

हिंग पानी कसरी बनाउने
एक गिलास मनतातो पानी लिनुहोस्।
यसमा एक चिम्टी हिंग थप्नुहोस्।
यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस्।
यो पानी हरेक बिहान खाली पेटमा पिउनुहोस्।