दाँत पहेलो भयो भने भुटेको तिल खानुहोस र ब्रस गर्नुहोस, टलक्क टल्किन्छ
नेपालबहस संवाददाता
असार १६, २०८० शनिबार ९:१:४४
१६ असार, काठमाडौं । हामी सबै आफ्नो दाँत सफा गर्नको लागि दैनिक माझ्छौँ, तर प्रायः हामी देख्छौँ कि दाँतमा पहेंलोपन देखिन्छ, जुन कहिले कहीँ लाजको कारण बन्न सक्छ ।
सबैको चाहना हुन्छ दाँत हीरा जस्तै चम्किलो होस् र हाम्रो हाँसो देखेर मानिस मोहित बनोस् । त्यसो भए के गर्ने ताकि दाँत सधैं सेतो र सफा देखिन्छ ? दाँत चम्किलो बनाउन के गर्ने ? कतिपयले दाँत सेतो पार्ने घरेलु उपाय पनि खोज्न थाल्छन् ।
दाँत सेतो बनाउने रामबाण उपाय थाहा छ भने, यो पनि धेरै सजिलो हुन्छ । यहाँ हामीले तपाईँको लागि केही यस्तो रेसिपी ल्याएका छौं, जसको बारेमा धेरै कमलाई थाहा छ । तपाईँको दाँत सधैं चम्किलो हुनको लागि तपाईँले बिहान के गर्नु पर्छ ? हामीलाई थाहा दिनुहोस् ।
दाँत र गिजाको स्वास्थ्यका लागि दैनिक ब्रस गर्नु मात्रै होइन, केही थप उपाय अपनाउनुपर्छ । साथै, क्याल्सियम युक्त चीजहरू सेवन गरेर तिनीहरूलाई बलियो बनाउन आवश्यक छ । मुखको स्वास्थ्यलाई स्वस्थ राख्न हामीले केही बीउहरू सेवन गर्न सक्छौं । तिल दाँतको चमक र गिजाको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ ।
बिहान सबेरै भुटेको तिल चपाउँदा दाँत बलियो बनाउन मद्दत गर्छ । चबाए पछि टूथपेस्ट वा टुथ पाउडर प्रयोग नगरी नरम टुथ ब्रसले दाँत माझ्न सिफारिस गरिन्छ ।
तिलको दानामा प्रचुर मात्रामा क्याल्सियम हुन्छ, यसले दाँत र गिजाको वरपरका हड्डीहरूलाई सुरक्षित राख्छ। तिनीहरूले दाँतको इनामेल निर्माण गर्न मद्दत गर्दा प्लेक हटाउन मद्दत गर्ने विश्वास गरिन्छ ।
बिहान सबेरै भुटेको तिल चपाउँदा कलेजो र पेटलाई उत्तेजित गर्नुका साथै पाचन शक्तिमा सुधार ल्याउने विश्वास गरिन्छ । मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु हाम्रो दाँत र गिजाको लागि मात्र नभई हाम्रो पाचन, अंग र तन्तुको स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै लाभदायक छ ।
तिललाई आयुर्वेदमा चमत्कारी बीउ मानिन्छ । तिनीहरू हड्डी, दाँत र कपाल बलियो बनाउन सहायकको रूपमा काम गर्न सक्छन् । यी बीउहरूले कब्जियतको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छन् । यसको साथमा, यसले कडा खोकीलाई शान्त पार्ने काम पनि गर्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपआयुर्वेद औषधालयमा बिरामीलाई चौबिसै घण्टा सेवा
बैशाख १२, २०८१ बुधबार
आजदेखि भिटामिन ए खुवाइँदै
बैशाख ६, २०८१ बिहिबार
अनलाइन फार्मेसी बन्द गर्न विभागको निर्देशन
चैत १४, २०८० बुधबार
दैनिक सूर्य नमस्कार गर्दा यी १० समस्याबाट छुटकारा मिल्छ
नेपालबहस संवाददाता
जेठ १, २०८१ मंगलबार
क्रिकेटर सन्दीप लामिछानेको मुद्दा हेर्दाहेर्दैमा
नेपालबहस संवाददाता
जेठ १, २०८१ मंगलबार
सहकारी ठग्नेलाई कारवाही गर्न ओली किन अनिच्छुक ?
जेठ ३, २०८१ बिहिबार
जङ्गली जनावरको आक्रमणबाट सातजनाको मृत्यु
जेठ ३, २०८१ बिहिबार
संसद भवनमा विपक्षी दल, सिंहदरबारमा सत्ता पक्ष
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
स्थायी निक्षेप सुविधामा हेरफेर, सवारी साधन र घरजग्गा कर्जामा राष्ट्र बैंक लचक
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
चोभारमा अवस्थित मञ्जुश्री पार्क र आसपासको दृश्य
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
‘पुजार सार्की’मा आर्यन : विगतभन्दा 'टफ' भूमिका, लुक्समा आफ्नै पिताको नक्कल
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
२४ करोड लागतमा निर्माण गरेको जिल्ला अस्पताल डोल्पा
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार
सुनको मूल्यमा गिरावट, तोलाको कति ?
जेठ ४, २०८१ शुक्रबार