मुख गन्हाउँछ होसियार ! क्यान्सर लाग्न सक्छ, कसरी बच्ने ?
![नेपालबहस संवाददाता](
https://nepalbahas.prixacdn.net/media/albums/NB_T3X4AROp05.jpeg
)
नेपालबहस संवाददाता
चैत १४, २०८० बुधबार १३:३३:४५
![](https://nepalbahas.prixacdn.net/media/albums/mouth_5c0799d50698f_5QL9s4HbGl_MW0WNYMeU5.jpg)
१४ चैत, काठमाडौं । गुटखा, पान वा तंबाकूको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा छ तर त्यस्तो होइन । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ ।
सुर्ती नखाने र मुख सधैं फोहोर राख्ने हो भने क्यान्सर लाग्न सक्छ । त्यसैले मुखको स्वास्थ्यमा लापरवाही नगर्न सुझाव दिइएको छ । मुख स्वास्थ्यमा नियमित ब्रसिङ, फ्लसिङ र दाँतको जाँच समावेश हुन्छ।
चिकित्सकहरु पनि राम्रो स्वास्थ्यका लागि मुखको स्वास्थ्य राम्रो हुनु जरुरी रहेको बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ख्याल गरिएन भने धेरै रोग लाग्ने खतरा हुन्छ । क्यान्सर पनि हुन सक्छ । यस्ता धेरै घटना पनि देखिएका छन् । त्यसैले दाँत र गिजाको ख्याल गर्नुपर्छ ।
गुटखा, पान वा चुरोटको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा भए पनि त्यस्तो नभएको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।
मौखिक स्वास्थ्यले समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा मुटु रोग, मधुमेहजस्ता समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।
जसका कारण मुखको संक्रमण, मुटुरोग, ब्याक्टेरियल निमोनिया, गर्भावस्था र मुखको क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । केहि अवस्थामा, मौखिक स्वास्थ्य बिग्रनुले एचआईभी, एड्स र ओस्टियोपोरोसिसको जोखिम पनि निम्त्याउन सक्छ।
हरेक ६ महिनामा दाँतको जाँच गराउनुहोस्। दैनिक कम्तिमा दुई मिनेटको लागि ब्रश गर्नुहोस्। दाँत दुख्ने वा गिजाको संक्रमणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। प्रत्येक तीन महिनामा आफ्नो ब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरै मिठाईहरू खानबाट बच्नुहोस्। चुरोट र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थप'आइभिएफ' प्रविधिबाट बच्चा जन्माउनेको संख्या किन बढ्दैछ ?
साउन १२, २०८१ शनिबार
कुन ग्रहले गरीब बनाउँछ, यसबाट बच्न के उपाय अपनाउनु पर्छ?
साउन ११, २०८१ शुक्रबार
डिप्रेसनका कारण हरेक वर्ष विश्वभर ७० लाख मानिसको आत्महत्या !
साउन १०, २०८१ बिहिबार
बाग्मतीमा कुन्दन काफ्लेको लफडाले रोकियो मन्त्रीहरुको शपथ
नेपालबहस संवाददाता
साउन ११, २०८१ शुक्रबार
सौर्य एयर दुर्घटना: यस्ता छन हृदयविदारक तस्वीरहरु
नेपालबहस संवाददाता
साउन ९, २०८१ बुधबार
बुधबार पनि आयो दोलखा भीमसेनको शिलामा पसिना, अनिष्ट हुने मान्यता
नेपालबहस संवाददाता
साउन ९, २०८१ बुधबार
माधव नेपालले दिए पार्टी फुटाउने कोसिस भइरहेको संकेत
नेपालबहस संवाददाता
साउन १०, २०८१ बिहिबार
आफूमाथि बलात्कार नभएको भन्दै सन्दीपविरुद्ध मुद्दा अगाडि नबढाउन गौशाला–२६ ले दिइन निवेदन
साउन ११, २०८१ शुक्रबार
प्रहरीको लेखापाल सरुवामा पनि पर्यो सरकार परिवर्तनको असर, यस्तो छ २८९ जनाको सूची
साउन १२, २०८१ शनिबार
'आइभिएफ' प्रविधिबाट बच्चा जन्माउनेको संख्या किन बढ्दैछ ?
साउन १२, २०८१ शनिबार
१७ वर्षीय युवकको मृत्यलाई लिएर धनगढीको नोभा अस्पतालमा तनाब
साउन १२, २०८१ शनिबार
बागमतीमा जोड घटाउ मिलाएर कांग्रेसका ४ मन्त्रीलाई शपथ गराए पनि एक मन्त्रालय अझै पुगेन
साउन १२, २०८१ शनिबार
प्रहरीको लेखापाल सरुवामा पनि पर्यो सरकार परिवर्तनको असर, यस्तो छ २८९ जनाको सूची
साउन १२, २०८१ शनिबार
तरकारी खेतीबाट नाम र दाम दुवै
साउन १२, २०८१ शनिबार
विमान दुर्घटनामा परेकामध्ये ११ जनाको शव परिवारले लगे, विदेशीसहित ७ जनाको बाँकी
साउन १२, २०८१ शनिबार
'आइभिएफ' प्रविधिबाट बच्चा जन्माउनेको संख्या किन बढ्दैछ ?
साउन १२, २०८१ शनिबार