मुख गन्हाउँछ होसियार ! क्यान्सर लाग्न सक्छ, कसरी बच्ने ?
नेपालबहस संवाददाता
चैत १४, २०८० बुधबार १३:३३:४५
१४ चैत, काठमाडौं । गुटखा, पान वा तंबाकूको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा छ तर त्यस्तो होइन । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ ।
सुर्ती नखाने र मुख सधैं फोहोर राख्ने हो भने क्यान्सर लाग्न सक्छ । त्यसैले मुखको स्वास्थ्यमा लापरवाही नगर्न सुझाव दिइएको छ । मुख स्वास्थ्यमा नियमित ब्रसिङ, फ्लसिङ र दाँतको जाँच समावेश हुन्छ।
चिकित्सकहरु पनि राम्रो स्वास्थ्यका लागि मुखको स्वास्थ्य राम्रो हुनु जरुरी रहेको बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ख्याल गरिएन भने धेरै रोग लाग्ने खतरा हुन्छ । क्यान्सर पनि हुन सक्छ । यस्ता धेरै घटना पनि देखिएका छन् । त्यसैले दाँत र गिजाको ख्याल गर्नुपर्छ ।
गुटखा, पान वा चुरोटको सेवनले मात्र मुखको क्यान्सर हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा भए पनि त्यस्तो नभएको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा उचित ध्यान नदिए पनि मुखको क्यान्सर हुने खतरा रहन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।
मौखिक स्वास्थ्यले समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । मुखको स्वास्थ्यमा ध्यान नदिँदा मुटु रोग, मधुमेहजस्ता समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।
जसका कारण मुखको संक्रमण, मुटुरोग, ब्याक्टेरियल निमोनिया, गर्भावस्था र मुखको क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । केहि अवस्थामा, मौखिक स्वास्थ्य बिग्रनुले एचआईभी, एड्स र ओस्टियोपोरोसिसको जोखिम पनि निम्त्याउन सक्छ।
हरेक ६ महिनामा दाँतको जाँच गराउनुहोस्। दैनिक कम्तिमा दुई मिनेटको लागि ब्रश गर्नुहोस्। दाँत दुख्ने वा गिजाको संक्रमणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। प्रत्येक तीन महिनामा आफ्नो ब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरै मिठाईहरू खानबाट बच्नुहोस्। चुरोट र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपदैनिक भिन्डीको पानी पिउदा अचम्मका फाइदाहरु
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
शनिदेवको पूजा गर्दा दिशामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
गुडको यो उपायले सफलता मिल्छ, धनसम्पत्ति बढ्छ
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
गृहमन्त्रीको आलोचना गर्ने युवकमाथि प्रहरीको चरम यातना
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १३, २०८१ बिहिबार
तीनदिने अनुसन्धनात्मक लेखन कार्यशाला तथा तालिम सुरु
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १४, २०८१ शुक्रबार
व्यवसायी घराना ज्योति समूहमाथि चौधरीको आक्रमण, मोटोकर्पका सबै कारोबारमा सिजीको हस्तक्षेप
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
हिमालयन बैंकका सीईओको वार्षिक तलब, भत्ता २ करोड माथि, शेयरधनीलाई छैन लाभांश !
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
इलामको एउटा मतदान केन्द्रमा २ घण्टासम्म नक्कली मतपत्रमा मतदान
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
बाग्लुङबाट पोखरा आउँदै गरेको बस दुर्घटना, १९ घाइते
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
कुम्भ मेलामा दर्शनार्थीको घुइँचो, एकै दिनमा डेढ लाखभन्दा बढीको सहभागिता
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
मुग्लिन पोखरा सडक: पूर्वी खण्डमा ५६, पश्चिम खण्डमा २३ प्रतिशत प्रगति
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
हेमन्त ‘कान्छा’ र लोचन भट्टाराईको प्रस्तुतिमा पुनः ‘जाउँ साइँली बेनी बजार’ रेकर्ड
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
उपप्रधान एवं स्वास्थ्यमन्त्री यादव अमेरिका प्रस्थान
बैशाख १५, २०८१ शनिबार
लगानी सम्मेलनः विगतको तुलनामा यसपटक फरक के ?
बैशाख १५, २०८१ शनिबार