मिठाई खाएपछि तुरुन्तै पानी पिउनुहुन्छ ? होसियार
नेपालबहस संवाददाता
चैत २२, २०८० बिहिबार १२:५८:४
२२ चैत, काठमाडौं । मिठाई खाँदा तुरुन्तै धेरै तिर्खा लाग्छ भने कुनै पनि प्रकारको पेय पिउनु हुँदैन । यदि तपाई मिठाई खाए पछि कुनै पनि पेय पिउनुहुन्छ भने, तपाई धेरै साइड इफेक्ट देख्न सक्नुहुन्छ।
जतिबेला हामी मिठाई खान्छौं, त्यसको लगत्तै हामीलाई तिर्खा लाग्छ। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ किन यस्तो हुन्छ ? के यो कुनै रोगको संकेत हो वा शरीरलाई पानीको आवश्यकता महसुस हुन्छ? यदि मिठाई खाइसकेपछि तुरुन्तै पानी पिउनु हानिकारक हुन्छ भने कति बेरपछि पानी पिउने वा मिठाई खाएपछि तिर्खा कसरी कम गर्ने ?
मिठाई खाँदा तुरुन्तै किन तिर्खा लाग्छ ?
मिठाई खाएपछि तिर्खा लागेमा रगतमा चिनी बढेको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । वास्तवमा, जब तपाई कुनै पनि मीठो चीज खानुहुन्छ, त्यो पहिले पेटमा जान्छ र त्यसपछि रक्तसञ्चारमा पुग्छ। जब चिनी रगतमा पुग्छ, तब यसले कोशिकाहरूमा रहेको पानीलाई अवशोषित गर्न थाल्छ। यस्तो अवस्थामा कोशिकाबाट पानी रगतमा प्रवेश गर्न थाल्छ जसले गर्दा रगतमा चिनीको सन्तुलन कायम रहन्छ। कोशिकाहरूले पानी गुमाउन थालेपछि, कोशिकाहरूले मष्तिष्कमा पानी आवश्यक छ भनेर रासायनिक संकेतहरू पठाउँछन्। जसका कारण मानिसलाई तिर्खा लाग्न थाल्छ ।
मिठाई खाएपछि तिर्खा लागे के गर्ने ?
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार मिठाई खाँदा तुरुन्तै तिर्खा लागेमा कुनै पनि प्रकारको पेयपदार्थ पिउनु हुँदैन । बरु एक गिलास पानी पिउन सक्नुहुन्छ। मिठाई खाएपछि कुनै पनि पेय पिउनुभयो भने धेरै साइड इफेक्ट देख्न सकिन्छ । यसभन्दा बढी क्यालोरी शरीरमा पुग्छ र स्वास्थ्यमा धेरै हानि पु¥याउन सक्छ ।
मिठाई खाएपछि तिर्खा कम गर्ने उपाय
१. मिठाई खाएपछि तुरुन्तै नुन खानेकुरा खाएमा तिर्खा कम लाग्छ ।
२. मिठाई खाएपछि तुरुन्तै पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
३. चकलेट र टफीको साथमा पानीको सट्टा फलफूलको सेवन गर्नुहोस्।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपप्रयोग गरिएको तेलमा पकाएको खाना स्वास्थ्यका लागि हानिकारक
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
गर्मीमा चिया, कफी वा चिसो पेयपदार्थ पिउन हुन्छ कि हुँदैन ?
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
तपाईका यी बानीले गरिबलाई पनि बनाउन सक्छ करोडपति
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
आईजीकै सचिवालयमा एसएसपी कार्कीको चुरीफुरी !
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १९, २०८१ बुधबार
नबिल बैंक वीरगञ्ज शाखाबाट रकम चोरी गरेको आरोपमा चार जना पक्राउ
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख १८, २०८१ मंगलबार
बस खोलामा खस्दा २० को मृत्यु, २१ जना घाइते
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
आगामी साता हल्कादेखि मध्यम खालको वर्षा हुने प्रक्षेपण
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
झापामा परीक्षा दिएर फर्कदै गरेकी छात्रामाथि गोली प्रहार
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
प्रेम प्रस्ताव अस्वीकार गर्दा छात्रामाथि गोली प्रहार, अभियुक्त पूर्वशिक्षक रहेको खुलासा
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
सीजी फुड्स पार्कमा आक्रमण गरेको आरोपमा २४ जना पक्राउ
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
आगलागी पीडितको त्रिपालमा वास
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
डीभी २०२५ को नतिजा भोलि आउने, कसरी हेर्ने ?
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
कसैलाई प्रोत्साहित गर्न र कसैलाई कमजोर पार्न करको दर हेरफेर हुँदैनः अर्थमन्त्री पुन
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार
सेवा अवरुद्ध नगर्न इन्टरनेट सेवा प्रदायक कम्पनीहरुलाई दूरसञ्चार प्राधिकरणको चेतावनी
बैशाख २१, २०८१ शुक्रबार