युरिक एसिड बढ्यो, कसरी नियन्त्रण गर्ने ?

२३ वैशाख, काठमाडाैं । युरिक एसिडको मात्रा बढ्दा शरीरमा धेरै समस्या आउन सक्छ । यस कारणले औँलाको जोर्नीमा दुखाइ धेरै बढ्न सक्छ। जसका कारण कुनै पनि काम गर्न कठिनाइ हुन्छ ।

यदि कसैलाई राति सुतेर बिहान उठ्ने बेलामा विशेषगरी खुट्टा र हातका साना-साना जोर्नीमा दुख्ने, सुन्निने र रातो हुने समस्या छ भने त्यो युरिक एसिडको लक्षण हुनसक्छ। रगतमा युरिक एसिडको मात्रा बढ्नुको साथसाथै युरिक एसिडका लक्षण देखिने अवस्थालाई गाउट अथवा बोलीचालीको भाषामा युरिक एसिड भएको भनिन्छ।

युरिक एसिडको मात्रा अत्याधिक भएमा खासगरी हड्डीको जोर्नीमा गएर जम्मा हुन्छ र शरीरको स-साना जोर्नीमा असर गर्छ। बेलैमा रोग पत्ता लाएर उपचार नगरे शरीरमा बढेको युरिक एसिड जोर्नी बाहेक मृगौला र शरीरका अन्य भागमा जमेर बसिदिन्छ र अरु समस्याहरू देखा पर्ने गर्छन्। 

विभिन्न अध्ययन अनुसन्धानले देखाए अनुसार करिब १० देखि ८० प्रतिशतमा यो रोग वंशाणुगत हुने गरेको पाइएको छ। त्यसैगरी अस्वस्थ्यकर खाना खाने, अत्यधिक मोटोपन भएका व्यक्तिहरु, धेरै जाँडरक्सीको सेवन गर्ने व्यक्तिहरु, शारीरिक अभ्यास नगर्नेहरु, धेरै व्रत बस्नेहरू, चिनी रोगका बिरामीहरू, रगत पातलो बनाउने औषधी, उच्च रक्तचापको औषधी र मृगौलाको औषधी सेवन गरिरहेकाहरुमा यो रोगको जोखिम उच्च रहेको पाइएको छ।  विशेषगरी वयस्क महिलाहरूको दाँजोमा पुरुषमा यो रोग १० गुणा बढी हुने गरेको पाइएको छ र महिनावारी बन्द भइसकेका महिलामा पनि यो रोगको सम्भावना बढी हुन्छ। 

न्युक्लिक एसिड र प्युरिन ग्रुपको प्रोटिनको मेटाबोलिजम भएर निस्कने तत्वलाई युरिक एसिड भनिन्छ, जो सामान्यतः पिसाबबाट बाहिर निस्कन्छ। कुनै कारणले जब मिर्गौलाको पिसाब छान्ने र युरिक एसिड बाहिर फाल्ने क्षमतामा कमी आउँछ तब युरिक एसिड जोर्नीमा गएर जम्मा हुन्छ र समस्या देखाउन थाल्छ। 

शरीरमा युरिक एसिड बढ्यो भने रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताले राम्रोसँग काम गर्दैन । जसका कारण धेरै प्रकारका समस्याहरू आउन थाल्छन् । युरिक एसिड क्रिस्टलमा परिणत हुन्छ र औंलाको जोर्नीमा अड्किन्छ, जसले गहिरो पीडा निम्त्याउन सक्छ। यसबाहेक अन्य धेरै समस्या पनि आउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा केही घरेलु उपायहरू (युरिक एसिड होम रेमेडी) शरीरबाट युरिक एसिड हटाउन मद्दत गर्न सक्छन्। 
 
अमला
अमलामा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले शरीरमा सुजनलाई मात्र रोक्दैन तर अक्सिडेटिभ तनावलाई पनि कम गर्छ। यसले युरिक एसिडको स्तर कम गर्छ, त्यसैले अमलाको प्रयोग लाभदायक हुन्छ।
 
धनियाँ
सुख्खा धनियाँले युरिक एसिडको क्रिस्टललाई शरीरबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ। धनियामा यस्तो गुण हुन्छ कि यसले युरिक एसिडलाई पिसाबसँगै निकाल्छ । यस्तो अवस्थामा जसको शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा बढेको छ, उनीहरुले धनियाँको चिया वा कासोको पानी पिउनुपर्छ ।
 
नीम
नीमले युरिक एसिडको क्रिस्टल हटाउन पनि मद्दत गर्छ। नीममा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाइन्छ, जसले सुन्निने र युरिक एसिडको समस्यालाई हटाउँछ। नीमले शरीरको डिटक्सिफिकेशनको लागि पनि राम्रो काम गर्दछ।
 
माइरोबलन
माइरोबलनमा डिटोक्सिफाइ गर्ने तत्वहरू पाइन्छ, जसले शरीरमा फसेका विषाक्त पदार्थ र युरिक एसिडलाई बाहिर फाल्छ। माइरोबलनको सेवनले पाचन प्रक्रिया पनि राम्रो हुन्छ । यसबाट युरिक एसिड सजिलै हट्छ र गाउटको समस्या पनि निको हुन्छ ।