थाहा पाउनुस जाडोमा जाईफल खानुका अचम्मका फाइदाहरु
नेपालबहस संवाददाता
माघ ४, २०८० बिहिबार १६:३१:१५
४ माघ, काठमाडाैं । हाम्रो भान्साकोठामा पाइने सबै मसलाले स्वाद बढाउने मात्र नभई स्वास्थ्यलाई पनि पूर्ण फाइदा पुर्याउछ । यी मध्ये एक जाईफल हो। यो सबै उमेरका मानिसहरुका लागि धेरै लाभदायक छ। यसको पौष्टिक तत्वको कुरा गर्दा यसमा भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन ई, फस्फोरस, म्याग्नेसियम र आइरन जस्ता धेरै राम्रो पोषक तत्व पाइन्छ । जाडो मौसममा यसलाई आफ्नो आहारको हिस्सा बनाउनुभयो भने यसबाट धेरै फाइदा लिन सकिन्छ ।
फाइदाहरू
जाडोमा संक्रमणको जोखिम उच्च रहन्छ । यस्तो अवस्थामा जाईफल तपाईको लागि फाइदा जनक हुन सक्छ। वास्तवमा जाईफलमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसले मौसमी संक्रमणलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
जाईफलमा न्यानोपन हुने प्रकृतिका कारण यसले जाडो मौसममा तपाईँको शरीरलाई न्यानोपन दिन सक्छ। यसले रुघाखोकी र रुघाखोकीको जोखिम कम गर्छ ।
जाईफलमा सबिनिन र टेर्पिनोल जस्ता एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरू पाइन्छ जसले शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। जाडोमा जोर्नीशोथका कारण हुने दुखाइ र सुन्निने समस्याबाट राहत पाउन सकिन्छ । जाडो मौसममा जाईफल तपाईको ढाल बन्न सक्छ।
वास्तवमा, यो एन्टिअक्सिडेन्ट र प्रतिरक्षा बढाउने गुणहरूले भरिएको छ। यसले तपाईँको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ र तपाईँलाई मौसमी रोगहरु संग लड्न सक्षम बनाउँछ। (प्रतिरक्षा बढाउने रहस्य) जाडो मौसममा रक्तचापको गुनासो निकै बढ्छ ।
यो समस्यामा पनि जायफल तपाईको लागि फाइदाजनक हुन सक्छ । जायफलमा पोटासियम, आइरन र म्याङ्गनीज पाइन्छ जसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ र यसले रक्तनलीमा दबाब कम गर्छ र मुटु रोगको जोखिम पनि कम गर्छ ।
नेपालबहस संवाददाता
नेपालबहस डटकमको अंग्रेजी संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । नेपालबहसमा प्रकाशित कुनै सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला । धन्यवाद ।
लेखकबाट थपयी मन्त्रले अफिसको तनावपूर्ण अवस्थाबाट तत्काल राहत दिन्छ
बैशाख २५, २०८१ मंगलबार
अभिभावकत्वका लागि यी ७ कुरा महत्वपूर्ण
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
गर्मी मौसममा फ्रिजमा अण्डा राख्नु कत्तिको सही, जान्नुहोस् विज्ञानले के भन्छ ?
बैशाख २३, २०८१ आइतबार
आइतबार नै नेकपा एस विभाजन गराउने रणनीति थियो, संख्या नपुग्दा रोकियो
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
दुई महिना कै बीचमा इलाम र सिराहाका प्रहरी प्रमुख फेरिए
नेपालबहस संवाददाता
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
ओली भष्मासुर हुन, सिध्याउनुपर्छ भन्थे, उनैलाई सिध्याए
केदार भट्टराई (काका)
बैशाख २४, २०८१ सोमबार
३ अर्बको ऋणपत्र निष्कासन गर्दै नबिल बैंक, बिक्री प्रबन्धकमा नेपाल एसबीआई मर्चेण्ट बैंकिङ
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
संसद अधिवेशन अघि कांग्रेसका दुई बैठक, कस्तो आउँछ निर्णय ?
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
गृृहमन्त्री रविको बचाउ प्रकरणले महान्यायाधिक्ता विवादमा
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
१० महिनामा चितवन राष्ट्रिय निकुञ्जबाट ६ वटा बाघ मृतवस्थामा भेटिए
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
अछाम र बाजुरामा विद्युत सेवा बन्द
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
एमाले र माओवादी विभाजित भएपछि अगाडी बढेन संवैधानिक परिषद्सम्बन्धी विधेयक
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
एकसाता अघि कलंकीबाट हराएकी स्नेह पशुपतिमा भेटिइन्
बैशाख २६, २०८१ बुधबार
वीरगञ्जमा गर्मी बढेसँगै बिहानी कक्षा सञ्चालन
बैशाख २६, २०८१ बुधबार